Publicado por
Asociación Mexicana de Psicología y Desarrollo Comunitario
Noviembre 2020
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En la vida existen distintos caminos que nos llevan a conocernos mejor, siendo el de la ciencia psicológica relevante. En dichos caminos podemos encontrar la satisfacción de trabajar en nosotros mismos(as), de ser escultores y lectores de nuestra obra, nuestro propio camino. El presente libro abre un camino entre muchos dirigidos al autodescubrimiento. Pero la ventaja del presente material, es que tiene el compromiso y la experiencia de diversos profesionales que nos orientan en el camino del autodescubrimiento. Dicho camino, satisfactoriamente nos llevará al autocuidado.
Pero el autodescubrimiento y el autocuidado no se limitan únicamente a la individualidad, conocernos y cuidarnos a nosotros mismos, también implica conocer nuestro contexto, aquello y aquellos que está a nuestro alrededor y el cómo pueden influir en nosotros el autocuidado de nuestros equipos.
Por ello, a lo largo de los capítulos de esta sencilla y amigable temática, la lectura de autoconocimiento y autocuidado nos lleva a distintas actividades para ir construyendo nuestro propio camino personal y colectivo, un camino donde podremos encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades que se presentan en nuestra vida cotidiana. Ya sea individualmente o en relación con otras personas.
Algunos temas y actividades que podrás encontrar en la presente lectura son: la espiral de las emociones, ejercicio de frases incompletas, recomendaciones para las instituciones y sus líderes, identificación corporal de emociones, entre otros, que la ciencia psicológica tiene para las personas y sus equipos.
Responsable de la publicación
Boris González Ceja
Secretario General
Asociación Mexicana de Psicología y Desarrollo Comunitario
Redacción
Verónica Mercedes Espinoza Cisneros, Tania Hernández, Nelly Vaca.
Agradecemos la colaboración de las y los Voluntarios
en Línea de la ONU: Frami de Jesús, Jessica Pérez.
Concepto y diseño gráfico
Rosita Edaín.
ISBN 978-607-99108-0-8
Reservados los derechos.
