A veces sentimos que la vida va pasando sin que tengamos claro hacia dónde vamos. Detenerse a mirar de dónde venimos, dónde estamos hoy y qué queremos construir es un primer paso para recuperar el rumbo. Por eso creamos Mi Plan de Vida, un ejercicio guiado y gratuito que puedes hacer en unos 20 minutos.
¿Qué vas a trabajar?
El ejercicio tiene 8 pasos cortos:
- Quién soy: tus datos básicos y tu contexto.
- Mi línea de vida: momentos que te marcaron y lo que aprendiste de ellos.
- Mi rueda de la vida: qué tan satisfecho te sientes hoy en 8 áreas, como salud, familia, dinero o emociones.
- Valores y fortalezas: lo que guía tus decisiones y lo que sabes hacer bien.
- Apoyos y obstáculos: con quién cuentas y qué te detiene.
- Mi proyecto de vida: una meta a 6 meses, a 2 años y a 5 años.
- Mis primeros pasos: tres acciones concretas con fecha.
- Mi documento: tu plan completo, listo para descargar en PDF y para tu cita virtual.
¿Qué pasa con tu plan?
Al terminar, tu plan llega en PDF a nuestro equipo y a tu psicólogo(a) para trabajarlo contigo en tu cita virtual. Tú también puedes descargarlo en PDF y recibir una copia en tu correo.
Este ejercicio es una herramienta de acompañamiento y no sustituye una valoración psicológica profesional. Si quieres trabajar tu plan de vida con un especialista, escríbenos y con gusto te acompañamos.
