Somos Nuestra Memoria: ¿El amor es un sentimiento o una decisión?
Por Boris González Ceja
Ni el “filósofo” puertorriqueño Benito Antonio Martínez Ocasio podría descifrar esta pregunta: ¿el amor es una experiencia personal o compartida? ¿Se siente o se elige? La dinámica entre amante y amado sigue dominando nuestra vida, y la voluntad puede ser más fuerte que las emociones cuando se reconoce que no solo de amor vive el hombre.
En febrero, mes del amor, las búsquedas sobre “planes para San Valentín” conviven con términos como “crisis de pareja” o “cómo saber si ya no lo amo”. En México, la unión libre aumenta, y cerca del 30% de los matrimonios terminan en divorcio, principalmente cuando la “chispa” se apaga y los intereses personales ya no son suficientes para mantener la relación.
Como psicólogo, atiendo a diario a mujeres de 20, 30 o 50 años que expresan la misma angustia: “Ya no siento lo mismo”. Incluso casos de mujeres con trayectorias en la delincuencia organizada muestran que, pese a experiencias extremas, el amor sigue teniendo un impacto profundo en su vida emocional. Mi respuesta suele ser disruptiva: es positivo que ya no lo sientas, porque ahora puedes empezar a amar con decisiones.
La trampa del sentimiento
En 2020 hubo casi 93,000 divorcios en México; para 2024 se proyectan casi 162,000. El error común es confundir amor con enamoramiento. El enamoramiento es instintivo, una “borrachera” de dopamina y oxitocina; el amor real es una decisión deliberada. En una era de gratificación instantánea y algoritmos, sentir es fácil, decidir requiere valentía. El compromiso no depende solo de la compatibilidad, sino de entrenar nuestra capacidad de compromiso.
Amar es una disciplina diaria
Para que una relación sobreviva no basta el romance de película: se necesita transparencia y seguridad. Amar como decisión implica:
- Aceptar la imperfección: Elegir construir bienestar a pesar de los días difíciles.
- Negociación constante: Establecer límites y escuchar propuestas como un proyecto compartido.
- Constancia: Aplicar estrategias prácticas como el método 7-7-7 (citas cada 7 días, escapadas cada 7 semanas), priorizando a la pareja sobre la rutina.
¿Cuándo decidir quedarse o irse?
Decidir amar no significa tolerar lo inaguantable. Con respeto y valores compartidos, la ausencia de “mariposas” no justifica huir. La terapia demuestra que el 70% de las parejas fortalece su vínculo al aprender a tomar decisiones conscientes sobre la relación.
A ti que lees y dudas: recuerda que el amor es una práctica, no un destino. Pregúntate cada día: “¿Elijo hoy trabajar por este proyecto común?” Si la respuesta es sí, estás amando de verdad. El amor que perdura es el que se renueva cada mañana.
Causas y azares…
La labor de la SEDENA en seguridad pública ha dejado décadas de fallas, beneficiando solo a su cúpula y dejando a miles en la orfandad. La mediocridad colectiva y la ausencia de programas sociales en municipios como Uruapan perpetúan la inseguridad, a pesar de miles de efectivos militares. La seguridad real requiere programas que involucren a la comunidad y no solo presencia militar.
Referencia: González Ceja, B. (2026). Somos Nuestra Memoria: ¿El amor es un sentimiento o una decisión?. Recuperado de: https://www.facebook.com/psicologiaparatiii/